Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше КальцийКальций +804.5%
Содержит больше МагнийМагний +983.3%
Содержит больше КалийКалий +40.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1470.8%
Содержит больше МедьМедь +743.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +397.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +34087.5%
Содержит больше СеленСелен +1711.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +57.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +405.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +14.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +798.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +755.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +362.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Хорасан пшеницы DV% diff.
Селен 4.5µg 81.5µg 140%
Марганец 0.008mg 2.735mg 119%
Насыщенные жиры 19.412g 0.196g 87%
Медь 0.06mg 0.506mg 50%
Жиры 32.09g 2.13g 46%
Клетчатка 0.2g 11.1g 44%
Железо 0.24mg 3.77mg 44%
Витамин B1 0.063mg 0.566mg 42%
Витамин B3 0.745mg 6.375mg 35%
Магний 12mg 130mg 28%
Цинк 0.74mg 3.68mg 27%
Фосфор 176mg 364mg 27%
Витамин B12 0.56µg 23%
Крахмал 52.41g 22%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.213g 22%
Кальций 199mg 22mg 18%
Белки 5.87g 14.54g 17%
Витамин B6 0.056mg 0.259mg 16%
Калорийность 539kcal 337kcal 10%
Витамин B2 0.282mg 0.184mg 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин B5 0.608mg 0.949mg 7%
Витамин K 9.1µg 1.8µg 6%
Натрий 90mg 5mg 4%
Углеводы 59.24g 70.58g 4%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.621g 3%
Калий 286mg 403mg 3%
Витамин E 0.96mg 0.61mg 2%
Витамин B9 7µg 2%
Витамин A 9µg 1µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Холин 29.5mg 25.8mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 59.48g N/A
Сахар 59g 7.84g N/A
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0%
Лейцин 1.112mg 0%
Лизин 0.416mg 0%
Метионин 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0%
Валин 0.687mg 0%
Гистидин 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1406.6%
Содержит больше БелкиБелки +147.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.1%
Содержит больше ВодаВода +751.5%
Содержит больше ДругоеДругое +12%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4170.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.