Белый шоколад или цезарь (салат) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами белый шоколад и цезарь (салат)
- Цезарь (салат) содержит меньше калорий, чем белый шоколад. Цезарь (салат) содержит 265 калорий, в то время как белый шоколад содержит 539 калорий.
- Цезарь (салат) богаче чем белый шоколад в селене, железе, витамине B1, витамине B3, марганце, цинке, фосфоре и меди.
- Белый шоколад обеспечивает вас на 76% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем цезарь (салат).
- Цезарь (салат) содержит меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Candies, white chocolate и LITTLE CAESARS 14" Original Round Cheese Pizza, Regular Crust.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +68.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +875% |
| Содержит больше МедьМедь | +110% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3912.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +597.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +40% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +498.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +334.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.412g | 4.206g | 69% |
| Селен | 4.5µg | 31.4µg | 49% |
| Жиры | 32.09g | 9.54g | 35% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.377mg | 26% |
| Железо | 0.24mg | 2.34mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 2.38g | 17% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 3.237mg | 16% |
| Натрий | 90mg | 454mg | 16% |
| Белки | 5.87g | 13.39g | 15% |
| Марганец | 0.008mg | 0.321mg | 14% |
| Калорийность | 539kcal | 265kcal | 14% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Углеводы | 59.24g | 31.5g | 9% |
| Цинк | 0.74mg | 1.61mg | 8% |
| Фосфор | 176mg | 231mg | 8% |
| Витамин A | 9µg | 78µg | 8% |
| Медь | 0.06mg | 0.126mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0.4µg | 7% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.7g | 6% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Магний | 12mg | 28mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 4% | |
| Витамин K | 9.1µg | 5.9µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.608mg | 0.447mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 1.461g | 3% |
| Кальций | 199mg | 233mg | 3% |
| Калий | 286mg | 170mg | 3% |
| Витамин E | 0.96mg | 0.61mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.282mg | 0.297mg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Холестерин | 21mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.04g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 59g | 4.02g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
| Лейцин | 1.137mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.3mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
| Валин | 0.7mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +236.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +128.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +3237.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +282.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.2% |
