Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Цимбопогон

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Цимбопогон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +206.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.3%
Содержит больше СеленСелен +542.9%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +152.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3304.2%
Содержит больше МедьМедь +343.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +201.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +65200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1116%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +971.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.065mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Цимбопогон DV% diff.
Марганец 0.008mg 5.224mg 227%
Железо 0.24mg 8.17mg 99%
Насыщенные жиры 19.412g 0.119g 88%
Жиры 32.09g 0.49g 49%
Медь 0.06mg 0.266mg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.054g 23%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Калорийность 539kcal 99kcal 22%
Витамин B9 7µg 75µg 17%
Цинк 0.74mg 2.23mg 14%
Кальций 199mg 65mg 13%
Калий 286mg 723mg 13%
Витамин B2 0.282mg 0.135mg 11%
Магний 12mg 60mg 11%
Фосфор 176mg 101mg 11%
Витамин B5 0.608mg 0.05mg 11%
Углеводы 59.24g 25.31g 11%
Витамин K 9.1µg 8%
Белки 5.87g 1.82g 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Селен 4.5µg 0.7µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.17g 6%
Витамин E 0.96mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Натрий 90mg 6mg 4%
Витамин B3 0.745mg 1.101mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.08mg 2%
Витамин C 0.5mg 2.6mg 2%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Чистые углеводы 59.04g 25.31g N/A
Сахар 59g N/A
Витамин B1 0.063mg 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +222.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +6449%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.1%
Содержит больше ВодаВода +5329.2%
Содержит больше ДругоеДругое +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16746.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +495.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.