Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.4%
Содержит больше МагнийМагний +1325%
Содержит больше КальцийКальций +122.6%
Содержит больше КалийКалий +364.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3945.8%
Содержит больше МедьМедь +2116.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше МарганецМарганец +159312.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~4.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +161.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +419.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1698.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.04mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Черный перец DV% diff.
Марганец 0.008mg 12.753mg 554%
Медь 0.06mg 1.33mg 141%
Витамин K 9.1µg 163.7µg 129%
Железо 0.24mg 9.71mg 118%
Клетчатка 0.2g 25.3g 100%
Насыщенные жиры 19.412g 1.392g 82%
Жиры 32.09g 3.26g 44%
Магний 12mg 171mg 38%
Калий 286mg 1329mg 31%
Кальций 199mg 443mg 24%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.739g 21%
Витамин B6 0.056mg 0.291mg 18%
Витамин B5 0.608mg 1.399mg 16%
Калорийность 539kcal 251kcal 14%
Белки 5.87g 10.39g 9%
Витамин B2 0.282mg 0.18mg 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин B1 0.063mg 0.108mg 4%
Цинк 0.74mg 1.19mg 4%
Натрий 90mg 20mg 3%
Фосфор 176mg 158mg 3%
Витамин B9 7µg 17µg 3%
Холин 29.5mg 11.3mg 3%
Витамин A 9µg 27µg 2%
Витамин B3 0.745mg 1.143mg 2%
Углеводы 59.24g 63.95g 2%
Витамин E 0.96mg 1.04mg 1%
Селен 4.5µg 4.9µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 38.65g N/A
Сахар 59g 0.64g N/A
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.998g 0%
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0%
Лейцин 1.014mg 0%
Лизин 0.244mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +884.4%
Содержит больше БелкиБелки +77%
Содержит больше ВодаВода +858.5%
Содержит больше ДругоеДругое +562.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1131%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.998g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.