Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бефстроганов и Banana chips

Сравнить

Инфографика

Бефстроганов vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.7%
Содержит больше СеленСелен +406.7%
Содержит больше МагнийМагний +3700%
Содержит больше КалийКалий +282.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42%
Содержит больше МедьМедь +105%
Содержит больше ФосфорФосфор +12%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +429.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7807.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +378.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +610%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +333.3%
Содержит больше ХолинХолин +18.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бефстроганов Banana chips DV% diff.
Насыщенные жиры 2.324g 28.97g 121%
Витамин K 102.8µg 1.3µg 85%
Марганец 1.56mg 68%
Жиры 4.6g 33.6g 45%
Клетчатка 0.6g 7.7g 28%
Калорийность 98kcal 519kcal 21%
Натрий 435mg 6mg 19%
Магний 2mg 76mg 18%
Углеводы 9g 58.4g 16%
Витамин B6 0.06mg 0.26mg 15%
Витамин B9 67µg 14µg 13%
Калий 140mg 536mg 12%
Медь 0.1mg 0.205mg 12%
Витамин B5 0.62mg 12%
Витамин B12 0.26µg 0µg 11%
Селен 7.6µg 1.5µg 11%
Витамин A 84µg 4µg 9%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин C 0mg 6.3mg 7%
Витамин B2 0.09mg 0.017mg 6%
Белки 5.1g 2.3g 6%
Железо 0.88mg 1.25mg 5%
Витамин B1 0.04mg 0.085mg 4%
Витамин B3 0.1mg 0.71mg 4%
Цинк 1.1mg 0.75mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.246g 0.63g 3%
Фосфор 50mg 56mg 1%
Холин 18mg 21.3mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.556g 1.95g 1%
Витамин E 0.41mg 0.24mg 1%
Чистые углеводы 8.4g 50.7g N/A
Кальций 20mg 18mg 0%
Сахар 1.68g 35.34g N/A
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.076mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0%
Лейцин 0.158mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.18mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +121.7%
Содержит больше ВодаВода +1758.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +630.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +548.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +156.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients
  2. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.