Бефстроганов или карамбола - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +816.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +316.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1166.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +37% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +462.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +252.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +458.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +136.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +267% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 0µg | 86% |
| Витамин C | 0mg | 34.4mg | 38% |
| Натрий | 435mg | 2mg | 19% |
| Витамин B9 | 67µg | 12µg | 14% |
| Селен | 7.6µg | 0.6µg | 13% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 0.019g | 10% |
| Железо | 0.88mg | 0.08mg | 10% |
| Клетчатка | 0.6g | 2.8g | 9% |
| Витамин A | 84µg | 3µg | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.12mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 8% | |
| Белки | 5.1g | 1.04g | 8% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Жиры | 4.6g | 0.33g | 7% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.016mg | 6% |
| Фосфор | 50mg | 12mg | 5% |
| Медь | 0.1mg | 0.137mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 0.03g | 4% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.017mg | 3% |
| Калорийность | 98kcal | 31kcal | 3% |
| Холин | 18mg | 7.6mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.014mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.367mg | 2% |
| Марганец | 0.037mg | 2% | |
| Витамин E | 0.41mg | 0.15mg | 2% |
| Кальций | 20mg | 3mg | 2% |
| Магний | 2mg | 10mg | 2% |
| Углеводы | 9g | 6.73g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 3.93g | N/A |
| Калий | 140mg | 133mg | 0% |
| Сахар | 1.68g | 3.98g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.184g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +390.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1293.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.184 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5086.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
