Сравнить продукты Бефстроганов и Corn chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +590% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +288% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1088.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1531.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +737.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1663.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +742% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +7367.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +625.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +532.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
16.438 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +487% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6582.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 98kcal | 538kcal |
|
| Белки | 5.1g | 6.17g |
|
| Жиры | 4.6g | 33.36g |
|
| 8.4g | 52.9g |
|
|
| Углеводы | 9g | 56.9g |
|
| Холестерин | 21mg | 0mg |
|
| Магний | 2mg | 72mg |
|
| Кальций | 20mg | 138mg |
|
| Калий | 140mg | 144mg |
|
| Железо | 0.88mg | 1.2mg |
|
| Сахар | 1.68g | 0.27g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 4g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.101mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 1.29mg |
|
| Крахмал | 51.36g |
|
|
| Фосфор | 50mg | 194mg |
|
| Натрий | 435mg | 514mg |
|
| Витамин A | 820IU | 69IU |
|
| Витамин A, RAE | 84µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.41mg | 7.23mg |
|
| Марганец | 0.333mg |
|
|
| Селен | 7.6µg | 7.6µg | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.078mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.842mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.167mg |
|
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg |
|
| Витамин K | 102.8µg | 6.3µg |
|
| Витамин B9 | 67µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0.088g |
|
|
| Холин | 18mg | 12.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.324g | 4.331g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 9.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 16.438g |
|
| Триптофан | 0.046mg |
|
|
| Треонин | 0.246mg |
|
|
| Изолейцин | 0.235mg |
|
|
| Лейцин | 0.803mg |
|
|
| Лизин | 0.185mg |
|
|
| Метионин | 0.137mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.322mg |
|
|
| Валин | 0.331mg |
|
|
| Гистидин | 0.2mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g |
|
| 0.264g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 16.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
21%
Итоговая оценка минералов
24%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бефстроганов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бефстроганов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.007g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn chips ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах