Сравнить продукты Бефстроганов и Cream of Wheat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+177.8%
Содержит
больше
Калий
+600%
Содержит
больше
Цинк
+547.1%
Содержит
больше
Медь
+132.6%
Содержит
больше
Селен
+117.1%
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+463.6%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-76.6%
Содержит
больше
Фосфор
+177.8%
Содержит
больше
Калий
+600%
Содержит
больше
Цинк
+547.1%
Содержит
больше
Медь
+132.6%
Содержит
больше
Селен
+117.1%
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+463.6%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-76.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1950%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+102700%
Содержит
больше
Витамин B1
+480%
Содержит
больше
Витамин B2
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2993%
Содержит
больше
Витамин B6
+415%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 773
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 62
Содержит
больше
Витамин E
+1950%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+102700%
Содержит
больше
Витамин B1
+480%
Содержит
больше
Витамин B2
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2993%
Содержит
больше
Витамин B6
+415%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 773
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 62
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+177.2%
Содержит
больше
Жиры
+1816.7%
Содержит
больше
Другое
+218.2%
Содержит
больше
Углеводы
+45.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 84.4
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Белки
+177.2%
Содержит
больше
Жиры
+1816.7%
Содержит
больше
Другое
+218.2%
Содержит
больше
Углеводы
+45.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 84.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4615.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Насыщенные жиры:
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
0.246 г
Насыщенные жиры:
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4615.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.4g | 12.48g | ||
Белки | 5.1g | 1.84g | |
Жиры | 4.6g | 0.24g | |
Углеводы | 9g | 13.08g | |
Калорийность | 98kcal | 62kcal | |
Сахар | 1.68g | 0.07g | |
Клетчатка | 0.6g | 0.6g | |
Кальций | 20mg | 64mg | |
Железо | 0.88mg | 4.96mg | |
Магний | 2mg | 6mg | |
Фосфор | 50mg | 18mg | |
Калий | 140mg | 20mg | |
Натрий | 435mg | 102mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.17mg | |
Медь | 0.1mg | 0.043mg | |
Селен | 7.6µg | 3.5µg | |
Витамин A | 820IU | 773IU | |
Витамин A, RAE | 84µg | 232µg | |
Витамин E | 0.41mg | 0.02mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.232mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.21mg | |
Витамин B3 | 0.1mg | 3.093mg | |
Витамин B5 | 0.082mg | ||
Витамин B6 | 0.06mg | 0.309mg | |
Витамин B9, общий | 67µg | 62µg | |
Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | |
Витамин K | 102.8µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.025mg | ||
Треонин | 0.058mg | ||
Изолейцин | 0.08mg | ||
Лейцин | 0.139mg | ||
Лизин | 0.047mg | ||
Метионин | 0.034mg | ||
Фенилаланин | 0.099mg | ||
Валин | 0.089mg | ||
Гистидин | 0.042mg | ||
Холестерин | 21mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 2.324g | 0.038g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 0.033g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.134g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
28%
Итоговая оценка минералов
24%
27%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 333mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.286g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах