Бефстроганов или цыпленок генерала Цо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты бефстроганов и цыпленок генерала Цо?
- Цыпленок генерала Цо содержит больше калорий, чем бефстроганов. Цыпленок генерала Цо содержит 295 калорий, в то время как бефстроганов содержит 98 калорий.
- Бефстроганов богаче витамином K, витамином A, витамином B9 и медью, в то время как цыпленок генерала Цо содержит больше витамина B3, селена, фосфора, витамина B6 и витамина E.
- Бефстроганов покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 54% больше, чем цыпленок генерала Цо.
- Бефстроганов содержит в 9 раз больше витамина A, чем цыпленок генерала Цо. Бефстроганов содержит 820 IU витамина A, в то время как цыпленок генерала Цо содержит 94 IU.
- Бефстроганов имеет низкое содержание холестерина.
Soup, beef stroganoff, canned, chunky style, ready-to-serve и Restaurant, Chinese, general tso's chicken были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154% |
| Содержит больше СеленСелен | +89.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +663.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +169.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +509.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +195.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2753% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +130.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 38.2µg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 7.501g | 48% |
| Жиры | 4.6g | 16.36g | 18% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 2.853mg | 17% |
| Белки | 5.1g | 12.9g | 16% |
| Витамин B9 | 67µg | 11µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.617mg | 12% | |
| Селен | 7.6µg | 14.4µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.202mg | 11% |
| Фосфор | 50mg | 127mg | 11% |
| Холестерин | 21mg | 53mg | 11% |
| Калорийность | 98kcal | 295kcal | 10% |
| Витамин A | 84µg | 11µg | 8% |
| Медь | 0.1mg | 0.046mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 3.879g | 6% |
| Крахмал | 11.83g | 5% | |
| Витамин E | 0.41mg | 1.21mg | 5% |
| Углеводы | 9g | 23.99g | 5% |
| Магний | 2mg | 18mg | 4% |
| Холин | 18mg | 41.5mg | 4% |
| Железо | 0.88mg | 1.16mg | 4% |
| Марганец | 0.075mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 2.76g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.22µg | 2% |
| Калий | 140mg | 201mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.118mg | 2% |
| Цинк | 1.1mg | 1.3mg | 2% |
| Кальций | 20mg | 12mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Клетчатка | 0.6g | 0.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 23.09g | N/A |
| Сахар | 1.68g | 11.6g | N/A |
| Натрий | 435mg | 435mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.09g | N/A | |
| Триптофан | 0.142mg | 0% | |
| Треонин | 0.552mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.564mg | 0% | |
| Лейцин | 1.026mg | 0% | |
| Лизин | 1.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.332mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.563mg | 0% | |
| Валин | 0.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.333mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.84g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.47g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
12.9 г
Жиры:
16.36 г
Углеводы:
23.99 г
Вода:
45.15 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +77% |
| Содержит больше БелкиБелки | +152.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +255.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.501 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +149.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2949.2% |
