Сравнить продукты Бефстроганов и Mozzarella cheese sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +15.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1555% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +616% |
| Содержит больше СеленСелен | +113.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +139.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +304.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +880% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +265.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
| Содержит больше ВодаВода | +112.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +165.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +288.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +202.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +165.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.104 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +175.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1974.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 98kcal | 324kcal |
|
| Белки | 5.1g | 13.56g |
|
| Жиры | 4.6g | 17.87g |
|
| 8.4g | 25.62g |
|
|
| Углеводы | 9g | 27.22g |
|
| Холестерин | 21mg | 32mg |
|
| Магний | 2mg | 21mg |
|
| Кальций | 20mg | 331mg |
|
| Калий | 140mg | 121mg |
|
| Железо | 0.88mg | 0.84mg |
|
| Сахар | 1.68g | 2.83g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 1.6g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 1.98mg |
|
| Крахмал | 21.67g |
|
|
| Фосфор | 50mg | 358mg |
|
| Натрий | 435mg | 1008mg |
|
| Витамин A | 820IU | 343IU |
|
| Витамин A | 84µg | 96µg |
|
| Витамин E | 0.41mg | 0.74mg |
|
| Марганец | 0.363mg |
|
|
| Селен | 7.6µg | 16.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.257mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.98mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.084mg |
|
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.95µg |
|
| Витамин K | 102.8µg | 25.4µg |
|
| Витамин B9 | 67µg | 26µg |
|
| Транс-жиры | 0.372g |
|
|
| Холин | 18mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.324g | 6.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 4.287g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 5.104g |
|
| Триптофан | 0.175mg |
|
|
| Треонин | 0.472mg |
|
|
| Изолейцин | 0.718mg |
|
|
| Лейцин | 1.468mg |
|
|
| Лизин | 1.211mg |
|
|
| Метионин | 0.411mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.811mg |
|
|
| Валин | 0.934mg |
|
|
| Гистидин | 0.441mg |
|
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| 0.524g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.045g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.306g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
30%
Итоговая оценка минералов
24%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бефстроганов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бефстроганов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 573mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бефстроганов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.319g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mozzarella cheese sticks ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mozzarella cheese sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах