Сравнить продукты Бефстроганов и чипсы из тортильи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше СеленСелен | +72.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +430% |
| Содержит больше КалийКалий | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +391.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +458.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +761% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +738% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +38.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 10.769g | 70% |
| Витамин K | 102.8µg | 20.9µg | 68% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.695g | 57% | |
| Крахмал | 62.53g | 26% | |
| Жиры | 4.6g | 20.68g | 25% |
| Фосфор | 50mg | 225mg | 25% |
| Витамин E | 0.41mg | 3.53mg | 21% |
| Углеводы | 9g | 67.78g | 20% |
| Магний | 2mg | 84mg | 20% |
| Калорийность | 98kcal | 472kcal | 19% |
| Клетчатка | 0.6g | 5.4g | 19% |
| Марганец | 0.388mg | 17% | |
| Витамин B9 | 67µg | 12µg | 14% |
| Omega-3 - ALA | 0.23g | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 5.664g | 10% |
| Кальций | 20mg | 106mg | 9% |
| Витамин A | 84µg | 0µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.179mg | 9% |
| Железо | 0.88mg | 1.52mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.14mg | 8% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Селен | 7.6µg | 4.4µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 6% | |
| Натрий | 435mg | 328mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.838mg | 5% |
| Белки | 5.1g | 7.1g | 4% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.36µg | 4% |
| Цинк | 1.1mg | 1.38mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.07mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 2.811g | 2% |
| Калий | 140mg | 182mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 192kcal | 665kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 102g | 21g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.78 | 5.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 8.4g | 62.38g | N/A |
| Сахар | 1.68g | 0.78g | N/A |
| Медь | 0.1mg | 0.097mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.812g | N/A | |
| Холин | 18mg | 19.4mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2926.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +349.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +653.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +264% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4277.6% |
