Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бефстроганов и взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Бефстроганов vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1660%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +197.3%
Содержит больше СеленСелен +442.9%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +405%
Содержит больше ФосфорФосфор +78%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~147mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5310.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +123.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +56.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.037mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бефстроганов Взбитые сливки DV% diff.
Витамин K 102.8µg 1.9µg 84%
Насыщенные жиры 2.324g 13.831g 52%
Жиры 4.6g 22.22g 27%
Натрий 435mg 8mg 19%
Холестерин 21mg 76mg 18%
Витамин B9 67µg 3µg 16%
Витамин A 84µg 188µg 12%
Мононенасыщенные жиры 1.556g 6.418g 12%
Селен 7.6µg 1.4µg 11%
Железо 0.88mg 0.05mg 10%
Медь 0.1mg 0.01mg 10%
Калорийность 98kcal 257kcal 8%
Кальций 20mg 101mg 8%
Цинк 1.1mg 0.37mg 7%
Фосфор 50mg 89mg 6%
Витамин B5 0.305mg 6%
Белки 5.1g 3.2g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.246g 0.825g 4%
Витамин D 0 IU 16 IU 2%
Магний 2mg 11mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин E 0.41mg 0.64mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин B2 0.09mg 0.065mg 2%
Углеводы 9g 12.49g 1%
Витамин B6 0.06mg 0.041mg 1%
Витамин B12 0.26µg 0.29µg 1%
Чистые углеводы 8.4g 12.49g N/A
Калий 140mg 147mg 0%
Сахар 1.68g 8g N/A
Марганец 0.001mg 0%
Витамин B1 0.04mg 0.037mg 0%
Витамин B3 0.1mg 0.07mg 0%
Холин 18mg 16.8mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +59.4%
Содержит больше ВодаВода +30.3%
Содержит больше ДругоеДругое +84.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +383%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +312.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +235.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.