Сравнить продукты Бефстроганов и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +25% |
Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +214.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
Содержит больше СеленСелен | +985.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +1050% |
Содержит больше КалийКалий | +132.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -82.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +4100% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +925% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +51300% |
Содержит больше ХолинХолин | +200% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +234% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Содержит больше БелкиБелки | +216.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2605.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +29.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.56g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4762.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 102.8µg | 0.2µg | 86% |
Натрий | 435mg | 78mg | 16% |
Марганец | 0.329mg | 14% | |
Селен | 7.6µg | 0.7µg | 13% |
Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
Витамин B9 | 67µg | 109µg | 11% |
Насыщенные жиры | 2.324g | 0.027g | 10% |
Витамин A | 84µg | 2µg | 9% |
Клетчатка | 0.6g | 2.8g | 9% |
Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
Цинк | 1.1mg | 0.35mg | 7% |
Жиры | 4.6g | 0.17g | 7% |
Белки | 5.1g | 1.61g | 7% |
Калий | 140mg | 325mg | 5% |
Магний | 2mg | 23mg | 5% |
Витамин C | 0mg | 4.9mg | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 0.032g | 4% |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.04mg | 4% |
Витамин B5 | 0.155mg | 3% | |
Медь | 0.1mg | 0.075mg | 3% |
Калорийность | 98kcal | 43kcal | 3% |
Холин | 18mg | 6mg | 2% |
Витамин E | 0.41mg | 0.04mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.06g | 1% |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.031mg | 1% |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.067mg | 1% |
Витамин B3 | 0.1mg | 0.334mg | 1% |
Фосфор | 50mg | 40mg | 1% |
Железо | 0.88mg | 0.8mg | 1% |
Углеводы | 9g | 9.56g | 0% |
Чистые углеводы | 8.4g | 6.76g | N/A |
Кальций | 20mg | 16mg | 0% |
Сахар | 1.68g | 6.76g | N/A |
Триптофан | 0.019mg | 0% | |
Треонин | 0.047mg | 0% | |
Изолейцин | 0.048mg | 0% | |
Лейцин | 0.068mg | 0% | |
Лизин | 0.058mg | 0% | |
Метионин | 0.018mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.046mg | 0% | |
Валин | 0.056mg | 0% | |
Гистидин | 0.021mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

12%

Итоговая оценка минералов
24%

19%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 357mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.297g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Бефстроганов дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Бефстроганов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах