Сравнить продукты Бефстроганов и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2450% |
| Содержит больше КалийКалий | +326.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +515.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +127% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +637.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +714% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4369.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +285% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1632% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +280.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +506.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
| Содержит больше ВодаВода | +242% |
| Содержит больше БелкиБелки | +551% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +456.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +388.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +626.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +311% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 98kcal | 410kcal |
|
| Белки | 5.1g | 33.2g |
|
| Жиры | 4.6g | 25.6g |
|
| 8.4g | 9.2g |
|
|
| Углеводы | 9g | 11g |
|
| Холестерин | 21mg | 48mg |
|
| Витамин D | 0IU | 11IU |
|
| Магний | 2mg | 51mg |
|
| Кальций | 20mg | 20mg | |
| Калий | 140mg | 597mg |
|
| Железо | 0.88mg | 5.42mg |
|
| Сахар | 1.68g | 9g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 1.8g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.227mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 8.11mg |
|
| Фосфор | 50mg | 407mg |
|
| Натрий | 435mg | 2081mg |
|
| Витамин A | 820IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 84µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.41mg | 0.49mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.111mg |
|
|
| Селен | 7.6µg | 10.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 1.732mg |
|
| Витамин B5 | 0.163mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.179mg |
|
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.99µg |
|
| Витамин K | 102.8µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 67µg | 134µg |
|
| Холин | 18mg | 109.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.324g | 10.85g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 11.305g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 1.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
36%
Итоговая оценка минералов
24%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бефстроганов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бефстроганов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1646mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бефстроганов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.526g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бефстроганов дешевле (Разница - $4)