Сравнить продукты Бефстроганов и драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +344.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +80% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +162.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3707.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +295% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1572% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +646.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +11.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 2.7µg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 7.516g | 48% |
| Витамин C | 0mg | 27.6mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.448mg | 30% |
| Холестерин | 21mg | 95mg | 25% |
| Жиры | 4.6g | 14.76g | 16% |
| Витамин B5 | 0.757mg | 15% | |
| Калий | 140mg | 622mg | 14% |
| Натрий | 435mg | 764mg | 14% |
| Клетчатка | 0.6g | 3.3g | 11% |
| Фосфор | 50mg | 128mg | 11% |
| Марганец | 0.26mg | 11% | |
| Железо | 0.88mg | 1.67mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.158mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 1.672mg | 10% |
| Холин | 18mg | 74.2mg | 10% |
| Калорийность | 98kcal | 268kcal | 9% |
| Медь | 0.1mg | 0.18mg | 9% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Магний | 2mg | 36mg | 8% |
| Витамин B9 | 67µg | 41µg | 7% |
| Углеводы | 9g | 27.81g | 6% |
| Витамин A | 84µg | 32µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.173mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 3.73g | 5% |
| Цинк | 1.1mg | 0.7mg | 4% |
| Белки | 5.1g | 6.08g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Селен | 7.6µg | 8.9µg | 2% |
| Витамин D | 0 IU | 11 IU | 1% |
| Кальций | 20mg | 32mg | 1% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.29µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 2.496g | 1% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 2.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 192kcal | 441kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 102g | 37g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.78 | 4.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 8.4g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 1.68g | 1.79g | N/A |
| Триптофан | 0.087mg | 0% | |
| Треонин | 0.24mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.28mg | 0% | |
| Лейцин | 0.442mg | 0% | |
| Лизин | 0.389mg | 0% | |
| Метионин | 0.137mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.369mg | 0% | |
| Гистидин | 0.141mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше ВодаВода | +67.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +209% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +139.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2955.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.496g
