Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бефстроганов и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Бефстроганов vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +292.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КалийКалий +211.4%
Содержит больше МедьМедь +107%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +86.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +835%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +974%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +426.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бефстроганов Дуриан DV% diff.
Витамин K 102.8µg 86%
Витамин B1 0.04mg 0.374mg 28%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Витамин B6 0.06mg 0.316mg 20%
Натрий 435mg 2mg 19%
Селен 7.6µg 14%
Марганец 0.325mg 14%
Клетчатка 0.6g 3.8g 13%
Медь 0.1mg 0.207mg 12%
Витамин B12 0.26µg 0µg 11%
Насыщенные жиры 2.324g 11%
Витамин A 84µg 2µg 9%
Калий 140mg 436mg 9%
Витамин B9 67µg 36µg 8%
Витамин B2 0.09mg 0.2mg 8%
Цинк 1.1mg 0.28mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Белки 5.1g 1.47g 7%
Магний 2mg 30mg 7%
Железо 0.88mg 0.43mg 6%
Витамин B3 0.1mg 1.074mg 6%
Углеводы 9g 27.09g 6%
Витамин B5 0.23mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.556g 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Холин 18mg 3%
Калорийность 98kcal 147kcal 2%
Фосфор 50mg 39mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.246g 2%
Кальций 20mg 6mg 1%
Жиры 4.6g 5.33g 1%
Чистые углеводы 8.4g 23.29g N/A
Сахар 1.68g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +246.9%
Содержит больше ВодаВода +22.9%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +201%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.