Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бефстроганов и иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Бефстроганов vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +744.4%
Содержит больше МагнийМагний +7700%
Содержит больше КальцийКальций +2045%
Содержит больше КалийКалий +252.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +172.7%
Содержит больше МедьМедь +220%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +116%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +114.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4574%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +953.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +67.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бефстроганов Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 6.704mg 291%
Витамин K 102.8µg 86%
Витамин B6 0.06mg 0.632mg 44%
Кальций 20mg 429mg 41%
Клетчатка 0.6g 10.6g 40%
Магний 2mg 156mg 37%
Витамин B3 0.1mg 4.674mg 29%
Витамин B5 1.356mg 27%
Медь 0.1mg 0.32mg 24%
Железо 0.88mg 2.4mg 19%
Натрий 435mg 34mg 17%
Цинк 1.1mg 2.66mg 14%
Селен 7.6µg 0.9µg 12%
Витамин A 84µg 180µg 11%
Витамин B12 0.26µg 0µg 11%
Витамин B9 67µg 112µg 11%
Насыщенные жиры 2.324g 11%
Калий 140mg 494mg 10%
Фосфор 50mg 108mg 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин B2 0.09mg 0.137mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.556g 4%
Жиры 4.6g 2.75g 3%
Углеводы 9g 19.22g 3%
Витамин E 0.41mg 3%
Холин 18mg 3%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.246g 2%
Белки 5.1g 4.71g 1%
Витамин B1 0.04mg 0.033mg 1%
Калорийность 98kcal 103kcal 0%
Чистые углеводы 8.4g 8.62g N/A
Сахар 1.68g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +67.3%
Содержит больше ВодаВода +12.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.6%
Содержит больше ДругоеДругое +81.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.71g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.