Сравнить продукты Бефстроганов и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +104.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +650% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1220% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +84.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +91.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.82g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.51г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +765.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 51.3µg | 43% |
| Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 2.13g | 13% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 9% | |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.48µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.161mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 1.32mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 0.978g | 6% |
| Марганец | 0.147mg | 6% | |
| Медь | 0.1mg | 0.049mg | 6% |
| Витамин B9 | 67µg | 45µg | 6% |
| Белки | 5.1g | 7.08g | 4% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.5g | 4% |
| Цинк | 1.1mg | 1.5mg | 4% |
| Фосфор | 50mg | 76mg | 4% |
| Железо | 0.88mg | 1.11mg | 3% |
| Холин | 18mg | 34.5mg | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.82mg | 3% |
| Магний | 2mg | 15mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.055mg | 3% |
| Витамин A | 84µg | 63µg | 2% |
| Калий | 140mg | 204mg | 2% |
| Селен | 7.6µg | 6.7µg | 2% |
| Холестерин | 21mg | 14mg | 2% |
| Жиры | 4.6g | 5.3g | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Углеводы | 9g | 7.29g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.033mg | 1% |
| Натрий | 435mg | 409mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 1.217g | 1% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Калорийность | 98kcal | 105kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Кальций | 20mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 1.68g | 2.41g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.313mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.525mg | 0% | |
| Лизин | 0.552mg | 0% | |
| Метионин | 0.158mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.317mg | 0% | |
| Валин | 0.327mg | 0% | |
| Гистидин | 0.207mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
33%
Итоговая оценка минералов
24%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская кухня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская кухня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.346g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах