Сравнить продукты Бефстроганов и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4312.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1377.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26190% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +733.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +206.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +356.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +678% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +225.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 98kcal | 117kcal |
|
| Белки | 5.1g | 23.29g |
|
| Жиры | 4.6g | 1.5g |
|
| 8.4g | 2.8g |
|
|
| Углеводы | 9g | 7.3g |
|
| Холестерин | 21mg | 0mg |
|
| Магний | 2mg | 3mg |
|
| Кальций | 20mg | 22mg |
|
| Калий | 140mg | 105mg |
|
| Железо | 0.88mg | 1.7mg |
|
| Сахар | 1.68g | 0.2g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 4.5g |
|
| Медь | 0.1mg |
|
|
| Цинк | 1.1mg | 1mg |
|
| Фосфор | 50mg | 56mg |
|
| Натрий | 435mg | 371mg |
|
| Витамин A | 820IU | 0IU |
|
| Витамин A | 84µg |
|
|
| Витамин E | 0.41mg | 18.09mg |
|
| Селен | 7.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 1.33mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 26.29mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.5mg |
|
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg |
|
| Витамин K | 102.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 67µg | 2µg |
|
| Холин | 18mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.324g | 0.3g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 0.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.8g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
99%
Итоговая оценка минералов
24%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Котлета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Котлета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах