Сравнить продукты Бефстроганов и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +150% |
Содержит больше КалийКалий | +141.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.6% |
Содержит больше МедьМедь | +143.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +323.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +127.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +300% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Содержит больше СеленСелен | +261.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +215.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +102700% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +346.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +445.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +883% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Содержит больше БелкиБелки | +34.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2775% |
Содержит больше ДругоеДругое | +438.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +158% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.57g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6972.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +284.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 102.8µg | 0.1µg | 86% |
Селен | 7.6µg | 27.5µg | 36% |
Натрий | 435mg | 5mg | 19% |
Витамин B9 | 67µg | 15µg | 13% |
Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
Насыщенные жиры | 2.324g | 0.029g | 10% |
Витамин A | 84µg | 0µg | 9% |
Цинк | 1.1mg | 0.26mg | 8% |
Витамин B5 | 0.371mg | 7% | |
Медь | 0.1mg | 0.041mg | 7% |
Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
Жиры | 4.6g | 0.16g | 7% |
Железо | 0.88mg | 0.38mg | 6% |
Витамин B3 | 0.1mg | 0.983mg | 6% |
Углеводы | 9g | 23.22g | 5% |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.027mg | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 0.022g | 4% |
Фосфор | 50mg | 22mg | 4% |
Марганец | 0.084mg | 4% | |
Холин | 18mg | 3.3mg | 3% |
Клетчатка | 0.6g | 1.4g | 3% |
Белки | 5.1g | 3.79g | 3% |
Калий | 140mg | 58mg | 2% |
Витамин E | 0.41mg | 0.13mg | 2% |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.063mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.064g | 1% |
Калорийность | 98kcal | 112kcal | 1% |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.051mg | 1% |
Кальций | 20mg | 8mg | 1% |
Магний | 2mg | 8mg | 1% |
Чистые углеводы | 8.4g | 21.82g | N/A |
Сахар | 1.68g | 0.1g | N/A |
Триптофан | 0.049mg | 0% | |
Треонин | 0.1mg | 0% | |
Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
Лейцин | 0.259mg | 0% | |
Лизин | 0.073mg | 0% | |
Метионин | 0.059mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.184mg | 0% | |
Валин | 0.162mg | 0% | |
Гистидин | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

7%

Итоговая оценка минералов
24%

22%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 430mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.295g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Бефстроганов дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Бефстроганов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Бефстроганов более богат микроэлементом витамины