Сравнить продукты Бефстроганов и мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +197.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +86.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6325% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2133.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2573% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +469.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.09mg | 153mg | 11762% |
| Витамин K | 102.8µg | 1.6µg | 84% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 1.48µg | 51% |
| Натрий | 435mg | 1246mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 9.51g | 33% |
| Жиры | 4.6g | 25.39g | 32% |
| Селен | 7.6µg | 22.6µg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 11.38g | 25% |
| Белки | 5.1g | 16.37g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 3.12g | 19% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 2.673mg | 16% |
| Витамин B9 | 67µg | 3µg | 16% |
| Холестерин | 21mg | 56mg | 12% |
| Калорийность | 98kcal | 311kcal | 11% |
| Холин | 18mg | 72.2mg | 10% |
| Цинк | 1.1mg | 2.1mg | 9% |
| Витамин A | 84µg | 0µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 9% | |
| Железо | 0.88mg | 1.4mg | 7% |
| Фосфор | 50mg | 97mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.119mg | 7% |
| Витамин D | 0 IU | 41 IU | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.13mg | 5% |
| Медь | 0.1mg | 0.06mg | 4% |
| Углеводы | 9g | 3.05g | 2% |
| Магний | 2mg | 11mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Калий | 140mg | 163mg | 1% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.22mg | 1% |
| Марганец | 0.03mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 5.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 192kcal | 190kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 102g | 32g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.78 | 1.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 8.4g | 3.05g | N/A |
| Кальций | 20mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 1.68g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.152mg | 0% | |
| Треонин | 0.633mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.708mg | 0% | |
| Лейцин | 1.213mg | 0% | |
| Лизин | 1.262mg | 0% | |
| Метионин | 0.394mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0% | |
| Валин | 0.735mg | 0% | |
| Гистидин | 0.52mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +195.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +221% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +452% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +631.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1168.3% |
