Сравнить продукты Бефстроганов и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +985% |
| Содержит больше КалийКалий | +420.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +877.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +567% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +248% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +345% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +737.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +216.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +45.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +280.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2424.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.88mg | 8.6mg | 97% |
| Марганец | 1.528mg | 66% | |
| Витамин K | 102.8µg | 23.1µg | 66% |
| Медь | 0.1mg | 0.667mg | 63% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 6.21g | 40% |
| Белки | 5.1g | 19.4g | 29% |
| Магний | 2mg | 115mg | 27% |
| Кальций | 20mg | 217mg | 20% |
| Натрий | 435mg | 7mg | 19% |
| Клетчатка | 0.6g | 5.4g | 19% |
| Фосфор | 50mg | 174mg | 18% |
| Цинк | 1.1mg | 3.03mg | 18% |
| Калий | 140mg | 729mg | 17% |
| Витамин B9 | 67µg | 8µg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 13mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
| Жиры | 4.6g | 11g | 10% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.16mg | 10% |
| Витамин A | 84µg | 0µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.19mg | 8% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Холин | 18mg | 57mg | 7% |
| Калорийность | 98kcal | 211kcal | 6% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 4% | |
| Витамин E | 0.41mg | 0.01mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 1.591g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 2.43g | 2% |
| Селен | 7.6µg | 8.8µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 9g | 12.68g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 1.68g | 4.89g | N/A |
| Триптофан | 0.223mg | 0% | |
| Треонин | 0.813mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.509mg | 0% | |
| Лизин | 1.145mg | 0% | |
| Метионин | 0.208mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
20%
Итоговая оценка минералов
24%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 428mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.733g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бефстроганов дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах