Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бефстроганов и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Бефстроганов vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше СеленСелен +20.6%
Содержит больше МагнийМагний +9450%
Содержит больше КальцийКальций +780%
Содержит больше КалийКалий +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3710.2%
Содержит больше МедьМедь +1010%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +492%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +705%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +306.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1540%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бефстроганов Пажитник сенной DV% diff.
Железо 0.88mg 33.53mg 408%
Медь 0.1mg 1.11mg 112%
Клетчатка 0.6g 24.6g 96%
Витамин K 102.8µg 86%
Марганец 1.228mg 53%
Магний 2mg 191mg 45%
Витамин B6 0.06mg 0.6mg 42%
Белки 5.1g 23g 36%
Фосфор 50mg 296mg 35%
Витамин B1 0.04mg 0.322mg 24%
Витамин B2 0.09mg 0.366mg 21%
Калий 140mg 770mg 19%
Натрий 435mg 67mg 16%
Кальций 20mg 176mg 16%
Углеводы 9g 58.35g 16%
Цинк 1.1mg 2.5mg 13%
Витамин B12 0.26µg 0µg 11%
Калорийность 98kcal 323kcal 11%
Витамин B3 0.1mg 1.64mg 10%
Витамин A 84µg 3µg 9%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Насыщенные жиры 2.324g 1.46g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.556g 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Жиры 4.6g 6.41g 3%
Витамин B9 67µg 57µg 3%
Холин 18mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.246g 2%
Селен 7.6µg 6.3µg 2%
Чистые углеводы 8.4g 33.75g N/A
Сахар 1.68g N/A
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0%
Лейцин 1.757mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ВодаВода +803.8%
Содержит больше БелкиБелки +351%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +548.3%
Содержит больше ДругоеДругое +142.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.