Сравнить продукты Бефстроганов и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +117.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +42% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +296.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4369.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +235% |
| Содержит больше ХолинХолин | +89.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +107.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +960% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +105.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +217.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.91g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.52г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +272.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 98kcal | 77kcal |
|
| Белки | 5.1g | 2.48g |
|
| Жиры | 4.6g | 1.45g |
|
| 8.4g | 12.34g |
|
|
| Углеводы | 9g | 13.64g |
|
| Холестерин | 21mg | 3mg |
|
| Магний | 2mg | 15mg |
|
| Кальций | 20mg | 33mg |
|
| Калий | 140mg | 232mg |
|
| Железо | 0.88mg | 0.74mg |
|
| Сахар | 1.68g | 3.72g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 1.3g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.142mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.36mg |
|
| Фосфор | 50mg | 50mg | |
| Натрий | 435mg | 306mg |
|
| Витамин A | 820IU | 207IU |
|
| Витамин A, RAE | 84µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.41mg | 0.85mg |
|
| Марганец | 0.176mg |
|
|
| Селен | 7.6µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 1.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.102mg |
|
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 102.8µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 67µg | 20µg |
|
| Холин | 18mg | 9.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.324g | 0.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 0.418g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.182g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
12%
Итоговая оценка минералов
24%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 129mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.601g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.04g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бефстроганов дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах