Сравнить продукты Бефстроганов и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +455.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +189.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +425% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +82.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1575% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +343% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +55% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +182.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +252.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 86% | |
| Витамин B9 | 67µg | 4µg | 16% |
| Натрий | 435mg | 109mg | 14% |
| Селен | 7.6µg | 1.9µg | 10% |
| Медь | 0.1mg | 0.018mg | 9% |
| Кальций | 20mg | 105mg | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.38mg | 7% |
| Железо | 0.88mg | 0.37mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 0.967g | 6% |
| Жиры | 4.6g | 1.63g | 5% |
| Фосфор | 50mg | 87mg | 5% |
| Холестерин | 21mg | 6mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Белки | 5.1g | 3.29g | 4% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.141mg | 4% |
| Углеводы | 9g | 20.81g | 4% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Витамин A | 84µg | 46µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.075mg | 3% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Магний | 2mg | 13mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 0.441g | 3% |
| Марганец | 0.057mg | 2% | |
| Клетчатка | 0.6g | 0.1g | 2% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.443mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.035mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.06g | 1% |
| Калорийность | 98kcal | 111kcal | 1% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.24µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 20.71g | N/A |
| Калий | 140mg | 130mg | 0% |
| Сахар | 1.68g | N/A | |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.126mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лизин | 0.221mg | 0% | |
| Метионин | 0.07mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
11%
Итоговая оценка минералов
24%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 326mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.357g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах