Сравнить продукты Бефстроганов и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.8% |
Содержит больше МедьМедь | +455.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +189.5% |
Содержит больше СеленСелен | +300% |
Содержит больше МагнийМагний | +550% |
Содержит больше КальцийКальций | +425% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +74% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -74.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +82.6% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1575% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +343% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Содержит больше БелкиБелки | +55% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +182.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +252.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 102.8µg | 86% | |
Витамин B9 | 67µg | 4µg | 16% |
Натрий | 435mg | 109mg | 14% |
Селен | 7.6µg | 1.9µg | 10% |
Медь | 0.1mg | 0.018mg | 9% |
Кальций | 20mg | 105mg | 9% |
Цинк | 1.1mg | 0.38mg | 7% |
Железо | 0.88mg | 0.37mg | 6% |
Витамин B5 | 0.288mg | 6% | |
Насыщенные жиры | 2.324g | 0.967g | 6% |
Жиры | 4.6g | 1.63g | 5% |
Фосфор | 50mg | 87mg | 5% |
Холестерин | 21mg | 6mg | 5% |
Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
Белки | 5.1g | 3.29g | 4% |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.141mg | 4% |
Углеводы | 9g | 20.81g | 4% |
Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
Витамин A | 84µg | 46µg | 4% |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.075mg | 3% |
Холин | 18mg | 3% | |
Витамин E | 0.41mg | 3% | |
Магний | 2mg | 13mg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 0.441g | 3% |
Марганец | 0.057mg | 2% | |
Клетчатка | 0.6g | 0.1g | 2% |
Витамин B3 | 0.1mg | 0.443mg | 2% |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.035mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.06g | 1% |
Калорийность | 98kcal | 111kcal | 1% |
Витамин B12 | 0.26µg | 0.24µg | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
Чистые углеводы | 8.4g | 20.71g | N/A |
Калий | 140mg | 130mg | 0% |
Сахар | 1.68g | N/A | |
Триптофан | 0.039mg | 0% | |
Треонин | 0.126mg | 0% | |
Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
Лейцин | 0.273mg | 0% | |
Лизин | 0.221mg | 0% | |
Метионин | 0.07mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.135mg | 0% | |
Валин | 0.187mg | 0% | |
Гистидин | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

11%

Итоговая оценка минералов
24%

15%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Рисовый пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Рисовый пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 326mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.357g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах