Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бефстроганов и сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Бефстроганов vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше КалийКалий +259%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +450%
Содержит больше МедьМедь +1328.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2650%
Содержит больше ФосфорФосфор +525%
Содержит меньше НатрийНатрий -24%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +4295%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бефстроганов Сахарозаменители DV% diff.
Кальций 20mg 879mg 86%
Витамин K 102.8µg 86%
Углеводы 9g 84.77g 25%
Витамин B9 67µg 17%
Селен 7.6µg 14%
Калорийность 98kcal 347kcal 12%
Витамин B12 0.26µg 11%
Насыщенные жиры 2.324g 11%
Медь 0.1mg 0.007mg 10%
Цинк 1.1mg 0.04mg 10%
Железо 0.88mg 0.16mg 9%
Витамин A 84µg 9%
Жиры 4.6g 0g 7%
Холестерин 21mg 7%
Белки 5.1g 2.06g 6%
Фосфор 50mg 8mg 6%
Натрий 435mg 572mg 6%
Витамин B2 0.09mg 0.015mg 6%
Мононенасыщенные жиры 1.556g 4%
Калий 140mg 39mg 3%
Витамин E 0.41mg 3%
Витамин B6 0.06mg 0.015mg 3%
Холин 18mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.015mg 2%
Витамин B5 0.08mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.246g 2%
Магний 2mg 6mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Марганец 0.022mg 1%
Витамин B3 0.1mg 1%
Чистые углеводы 8.4g 84.17g N/A
Сахар 1.68g 4.03g N/A
Клетчатка 0.6g 0.6g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +147.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +774.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +841.9%
Содержит больше ДругоеДругое +187.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.