Сравнить продукты Бефстроганов и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +19.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +52% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110% |
| Содержит больше СеленСелен | +276.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14585.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1675% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +374.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4717% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +142.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +110.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +476.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +329.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +247.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 0.7µg | 85% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.71mg | 56% |
| Железо | 0.88mg | 3.91mg | 38% |
| Селен | 7.6µg | 28.6µg | 38% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 4.817mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.427mg | 26% |
| Марганец | 0.577mg | 25% | |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Витамин B9 | 67µg | 123µg | 14% |
| Углеводы | 9g | 51.88g | 14% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
| Белки | 5.1g | 10.75g | 11% |
| Витамин B5 | 0.455mg | 9% | |
| Витамин A | 84µg | 0µg | 9% |
| Калорийность | 98kcal | 272kcal | 9% |
| Фосфор | 50mg | 105mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 0.529g | 8% |
| Магний | 2mg | 32mg | 7% |
| Натрий | 435mg | 602mg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Клетчатка | 0.6g | 2.2g | 6% |
| Медь | 0.1mg | 0.152mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.107mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.855g | 4% |
| Кальций | 20mg | 52mg | 3% |
| Жиры | 4.6g | 2.42g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 0.362g | 3% |
| Холин | 18mg | 8mg | 2% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Калий | 140mg | 117mg | 1% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.21mg | 1% |
| Цинк | 1.1mg | 1.04mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 49.68g | N/A |
| Сахар | 1.68g | 4.62g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
40%
Итоговая оценка минералов
24%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.795g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бефстроганов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 167mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах