Сравнить продукты Бефстроганов и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +243.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3700% |
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +740% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2290.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +179.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +89.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +351% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +321.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1337.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14045.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +170.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 4.3µg | 82% |
| Витамин C | 0mg | 17.9mg | 20% |
| Натрий | 435mg | 8mg | 19% |
| Селен | 7.6µg | 0.2µg | 13% |
| Витамин B9 | 67µg | 24µg | 11% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 0.084g | 10% |
| Марганец | 0.177mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.163mg | 8% |
| Белки | 5.1g | 1.21g | 8% |
| Витамин A | 84µg | 10µg | 8% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Цинк | 1.1mg | 0.32mg | 7% |
| Жиры | 4.6g | 0.32g | 7% |
| Железо | 0.88mg | 0.37mg | 6% |
| Медь | 0.1mg | 0.053mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 0.011g | 4% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 4% | |
| Калорийность | 98kcal | 17kcal | 4% |
| Калий | 140mg | 261mg | 4% |
| Магний | 2mg | 18mg | 4% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.12mg | 2% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Фосфор | 50mg | 38mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.451mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 1g | 2% |
| Холин | 18mg | 9.5mg | 2% |
| Углеводы | 9g | 3.11g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.091g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 2.11g | N/A |
| Кальций | 20mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 1.68g | 2.5g | N/A |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.045mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.094mg | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.054mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
15%
Итоговая оценка минералов
24%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цукини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 427mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.82g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бефстроганов дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бефстроганов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах