Сравнить продукты Бефстроганов и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+59.4%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+83%
Содержит
больше
Магний
+1500%
Содержит
больше
Фосфор
+112%
Содержит
меньше
Натрий
-27.6%
Содержит
больше
Медь
+107%
Содержит
больше
Селен
+56.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 140
Содержит
больше
Цинк
+59.4%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+83%
Содержит
больше
Магний
+1500%
Содержит
больше
Фосфор
+112%
Содержит
меньше
Натрий
-27.6%
Содержит
больше
Медь
+107%
Содержит
больше
Селен
+56.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 140
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+485.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+148.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+62.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+252.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+136.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1037%
Содержит
больше
Холин
+613.3%
Содержит
больше
Витамин A
+485.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+148.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+62.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+252.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+136.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1037%
Содержит
больше
Холин
+613.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+227.5%
Содержит
больше
Жиры
+228.3%
Содержит
больше
Углеводы
+493.3%
Содержит
больше
Другое
+28.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.3
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Вода
+227.5%
Содержит
больше
Жиры
+228.3%
Содержит
больше
Углеводы
+493.3%
Содержит
больше
Другое
+28.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+288.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1022.4%
Насыщенные жиры:
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
0.246 г
Насыщенные жиры:
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
2.761 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+288.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1022.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.4g | 51.8g |
|
|
| Белки | 5.1g | 5.3g |
|
| Жиры | 4.6g | 15.1g |
|
| Углеводы | 9g | 53.4g |
|
| Калорийность | 98kcal | 371kcal |
|
| Сахар | 1.68g |
|
|
| Клетчатка | 0.6g | 1.6g |
|
| Кальций | 20mg | 60mg |
|
| Железо | 0.88mg | 1.61mg |
|
| Магний | 2mg | 32mg |
|
| Фосфор | 50mg | 106mg |
|
| Калий | 140mg | 140mg | |
| Натрий | 435mg | 315mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.69mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.207mg |
|
| Марганец | 0.28mg |
|
|
| Селен | 7.6µg | 11.9µg |
|
| Витамин A | 820IU | 140IU |
|
| Витамин A, RAE | 84µg |
|
|
| Витамин E | 0.41mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.141mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 1.137mg |
|
| Витамин B5 | 0.304mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.041mg |
|
| Витамин B9, общий | 67µg | 27µg |
|
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.16µg |
|
| Холин | 18mg | 128.4mg |
|
| Витамин K | 102.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.068mg |
|
|
| Треонин | 0.202mg |
|
|
| Изолейцин | 0.24mg |
|
|
| Лейцин | 0.407mg |
|
|
| Лизин | 0.268mg |
|
|
| Метионин | 0.116mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.265mg |
|
|
| Валин | 0.283mg |
|
|
| Гистидин | 0.12mg |
|
|
| Холестерин | 21mg | 58mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.324g | 5.43g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 6.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 2.761g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
19%
Итоговая оценка минералов
24%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 120mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бефстроганов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бефстроганов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.106g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах