Сравнить продукты Бешамель и Honey mustard
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +196.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +500% |
| Содержит больше СеленСелен | +106.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1771.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1315.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +377.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +187.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +758.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2116.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
Белки:
0.98 г
Жиры:
10 г
Углеводы:
28.26 г
Вода:
57.19 г
Другое:
3.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +284.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +41% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +281.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.573 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.152 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 105kcal | 207kcal |
|
| Белки | 3.77g | 0.98g |
|
| Жиры | 6.73g | 10g |
|
| Витамин C | 0.8mg | 0.4mg |
|
| 7.3g | 27.46g |
|
|
| Углеводы | 7.4g | 28.26g |
|
| Холестерин | 8mg | 0mg |
|
| Витамин D | 49IU | 0IU |
|
| Магний | 15mg | 12mg |
|
| Кальций | 126mg | 67mg |
|
| Калий | 163mg | 55mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.41mg |
|
| Сахар | 4.78g | 18.33g |
|
| Клетчатка | 0.1g | 0.8g |
|
| Медь | 0.013mg | 0.025mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.17mg |
|
| Фосфор | 101mg | 28mg |
|
| Натрий | 328mg | 701mg |
|
| Витамин A | 262IU | 14IU |
|
| Витамин A | 73µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 1.46mg |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.024mg | 0.144mg |
|
| Селен | 3.3µg | 6.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.013mg |
|
| Витамин B3 | 0.261mg | 0.118mg |
|
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.071mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.02mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 13.3µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 2µg |
|
| Транс-жиры | 0.003g |
|
|
| Холин | 14.1mg | 4.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.152g | 0.833g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 5.573g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 3.152g |
|
| Триптофан | 0.046mg |
|
|
| Треонин | 0.147mg |
|
|
| Изолейцин | 0.198mg |
|
|
| Лейцин | 0.32mg |
|
|
| Лизин | 0.259mg |
|
|
| Метионин | 0.082mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.157mg |
|
|
| Валин | 0.219mg |
|
|
| Гистидин | 0.089mg |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
8%
Итоговая оценка минералов
19%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бешамель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 373mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бешамель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Honey mustard содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Honey mustard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.319g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах