Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бешамель и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Бешамель vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше МагнийМагний +1033.3%
Содержит больше КальцийКальций +412.7%
Содержит больше КалийКалий +784%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17500%
Содержит больше МедьМедь +6900%
Содержит больше ЦинкЦинк +1161.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +335.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +9483.3%
Содержит больше СеленСелен +51.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 24% 3.4% 18% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8% 7.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +356.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2525%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +518.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1072.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1485.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бешамель Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 0.21mg 36.96mg 459%
Медь 0.013mg 0.91mg 100%
Марганец 0.024mg 2.3mg 99%
Клетчатка 0.1g 14.6g 58%
Кальций 126mg 646mg 52%
Фосфор 101mg 440mg 48%
Витамин B6 0.041mg 0.65mg 47%
Цинк 0.42mg 5.3mg 44%
Калий 163mg 1441mg 38%
Магний 15mg 170mg 37%
Белки 3.77g 17.6g 28%
Витамин B1 0.055mg 0.34mg 24%
Витамин C 0.8mg 21mg 22%
Мононенасыщенные жиры 2.67g 9.78g 18%
Витамин B3 0.261mg 3.06mg 17%
Натрий 328mg 16mg 14%
Жиры 6.73g 15.9g 14%
Углеводы 7.4g 50.02g 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Калорийность 105kcal 337kcal 12%
Полиненасыщенные жиры 1.586g 3.15g 10%
Витамин B5 0.339mg 0.797mg 9%
Витамин B2 0.184mg 0.29mg 8%
Насыщенные жиры 2.152g 0.586g 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин A 73µg 16µg 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Холин 14.1mg 3%
Селен 3.3µg 5µg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Чистые углеводы 7.3g 35.42g N/A
Сахар 4.78g N/A
Витамин B9 9µg 10µg 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.147mg 0%
Изолейцин 0.198mg 0%
Лейцин 0.32mg 0%
Лизин 0.259mg 0%
Метионин 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.219mg 0%
Гистидин 0.089mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ВодаВода +745.5%
Содержит больше БелкиБелки +366.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +136.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +575.9%
Содержит больше ДругоеДругое +381.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 42% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.586 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +266.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.