Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бешамель и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Бешамель vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше КальцийКальций +1700%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.3%
Содержит больше КалийКалий +73.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +376.2%
Содержит больше МедьМедь +515.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +488.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.7%
Содержит больше МарганецМарганец +70.8%
Содержит больше СеленСелен +327.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 24% 3.4% 18% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8% 7.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +590.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1091.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +387.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +790%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бешамель Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 2.67µg 99%
Жиры 6.73g 26.34g 30%
Витамин B1 0.055mg 0.38mg 27%
Холестерин 8mg 78mg 23%
Натрий 328mg 848mg 23%
Селен 3.3µg 14.1µg 20%
Цинк 0.42mg 2.47mg 19%
Насыщенные жиры 2.152g 6.08g 18%
Витамин B3 0.261mg 3.11mg 18%
Белки 3.77g 12.2g 17%
Мононенасыщенные жиры 2.67g 8g 13%
Витамин B6 0.041mg 0.2mg 12%
Кальций 126mg 7mg 12%
Калорийность 105kcal 297kcal 10%
Железо 0.21mg 1mg 10%
Витамин A 73µg 0µg 8%
Медь 0.013mg 0.08mg 7%
Витамин B5 0.339mg 0.69mg 7%
Витамин D 49IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Фосфор 101mg 130mg 4%
Калий 163mg 283mg 4%
Холин 14.1mg 3%
Витамин B2 0.184mg 0.213mg 2%
Углеводы 7.4g 2g 2%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Марганец 0.024mg 0.041mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Чистые углеводы 7.3g 2g N/A
Магний 15mg 15mg 0%
Сахар 4.78g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 1.586g 1.58g 0%
Триптофан 0.046mg 0.107mg 0%
Треонин 0.147mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.198mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.32mg 0.81mg 0%
Лизин 0.259mg 0.903mg 0%
Метионин 0.082mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.405mg 0%
Валин 0.219mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.089mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +270%
Содержит больше ВодаВода +42.4%
Содержит больше БелкиБелки +223.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +291.4%
Содержит больше ДругоеДругое +95.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 42% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.586 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +199.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.