Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Бешамель
  5. Сравнить
  6. Бешамель vs. Веджибургер

Сравнить продукты Бешамель и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Бешамель vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.4%
Содержит больше МагнийМагний +273.3%
Содержит больше КалийКалий +104.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1047.6%
Содержит больше МедьМедь +1438.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +104%
Содержит больше МарганецМарганец +3862.5%
Содержит больше СеленСелен +584.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~136mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 24% 3.4% 18% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8% 7.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +462.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4720%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1337.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +639%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +570%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1277.8%
Содержит больше ХолинХолин +37.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ВодаВода +31.8%
Содержит больше БелкиБелки +316.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.8%
Содержит больше ДругоеДругое +75%
Одинаковое количество вещества Жиры ~6.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 42% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.586 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бешамель Веджибургер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бешамель Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.055mg 2.651mg 216%
Витамин B12 0.3µg 2.01µg 71%
Марганец 0.024mg 0.951mg 40%
Селен 3.3µg 22.6µg 35%
Витамин B9 9µg 124µg 29%
Железо 0.21mg 2.41mg 28%
Белки 3.77g 15.7g 24%
Витамин B3 0.261mg 3.753mg 22%
Медь 0.013mg 0.2mg 21%
Витамин B6 0.041mg 0.303mg 20%
Клетчатка 0.1g 4.9g 19%
Фосфор 101mg 206mg 15%
Натрий 328mg 569mg 10%
Магний 15mg 56mg 10%
Витамин A 73µg 1µg 8%
Цинк 0.42mg 1.26mg 8%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин B2 0.184mg 0.244mg 5%
Калий 163mg 333mg 5%
Калорийность 105kcal 177kcal 4%
Витамин C 0.8mg 4.5mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.586g 2.023g 3%
Витамин K 0.6µg 4.2µg 3%
Насыщенные жиры 2.152g 1.44g 3%
Мононенасыщенные жиры 2.67g 1.778g 2%
Углеводы 7.4g 14.27g 2%
Крахмал 5.78g 2%
Кальций 126mg 136mg 1%
Холестерин 8mg 5mg 1%
Витамин B5 0.339mg 0.289mg 1%
Жиры 6.73g 6.3g 1%
Холин 14.1mg 19.4mg 1%
Чистые углеводы 7.3g 9.37g N/A
Сахар 4.78g 1.07g N/A
Витамин E 0.17mg 0.23mg 0%
Триптофан 0.046mg 0.162mg 0%
Треонин 0.147mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.198mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.32mg 1.399mg 0%
Лизин 0.259mg 1.004mg 0%
Метионин 0.082mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.885mg 0%
Валин 0.219mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.089mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бешамель Веджибургер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Бешамель
Бешамель vs Рыбный соус
Рыбный соус
Бешамель
Бешамель vs Острый соус
Острый соус
Бешамель
Бешамель vs Соус барбекю
Соус барбекю
Веджибургер
Веджибургер vs Фалафель
Фалафель
Веджибургер
Веджибургер vs Пирожок
Пирожок
Веджибургер
Веджибургер vs Гамбургер
Гамбургер

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Бешамель
97%
Веджибургер
Итоговая оценка минералов
19%
Бешамель
71%
Веджибургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.712g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бешамель
Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 241mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бешамель
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.