Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бешамель и Детская еда

Сравнить

Инфографика

Бешамель vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +481.7%
Содержит больше КалийКалий +168.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22519%
Содержит больше МедьМедь +2469.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +471.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +288.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше СеленСелен +684.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 24% 3.4% 18% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8% 7.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +187.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2064.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4332.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1376.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13200.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +216.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +361%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +377.8%
Содержит больше ХолинХолин +64.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бешамель Детская еда DV% diff.
Железо 0.21mg 47.5mg 591%
Витамин B3 0.261mg 34.714mg 215%
Витамин B1 0.055mg 2.438mg 199%
Витамин B2 0.184mg 2.717mg 195%
Кальций 126mg 733mg 61%
Фосфор 101mg 392mg 42%
Селен 3.3µg 25.9µg 41%
Медь 0.013mg 0.334mg 36%
Клетчатка 0.1g 7.5g 30%
Витамин E 0.17mg 3.68mg 23%
Углеводы 7.4g 73.4g 22%
Магний 15mg 100mg 20%
Цинк 0.42mg 2.4mg 18%
Белки 3.77g 12.2g 17%
Витамин B5 0.339mg 1.074mg 15%
Натрий 328mg 3mg 14%
Калорийность 105kcal 379kcal 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B6 0.041mg 0.189mg 11%
Витамин B9 9µg 43µg 9%
Калий 163mg 437mg 8%
Витамин A 73µg 1µg 8%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Насыщенные жиры 2.152g 0.769g 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Мононенасыщенные жиры 2.67g 1.206g 4%
Жиры 6.73g 4.4g 4%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Холин 14.1mg 23.2mg 2%
Витамин C 0.8mg 2.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.586g 1.697g 1%
Витамин K 0.6µg 1.5µg 1%
Марганец 0.024mg 1%
Чистые углеводы 7.3g 65.9g N/A
Сахар 4.78g 0.87g N/A
Триптофан 0.046mg 0.158mg 0%
Треонин 0.147mg 0.4mg 0%
Изолейцин 0.198mg 0.477mg 0%
Лейцин 0.32mg 1.041mg 0%
Лизин 0.259mg 0.404mg 0%
Метионин 0.082mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.672mg 0%
Валин 0.219mg 0.653mg 0%
Гистидин 0.089mg 0.286mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +53%
Содержит больше ВодаВода +1103.9%
Содержит больше БелкиБелки +223.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +891.9%
Содержит больше ДругоеДругое +129.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 42% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.586 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +121.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.697g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.