Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Бешамель
  5. Сравнить
  6. Бешамель vs. Дульсе де Лече

Сравнить продукты Бешамель и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Бешамель vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.5%
Содержит больше МедьМедь +225%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%
Содержит больше СеленСелен +22.2%
Содержит больше МагнийМагний +46.7%
Содержит больше КальцийКальций +99.2%
Содержит больше КалийКалий +114.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 24% 3.4% 18% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8% 7.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +243.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +225%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +116.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Содержит больше ХолинХолин +531.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~74µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.31µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бешамель Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B2 0.184mg 0.405mg 17%
Углеводы 7.4g 55.35g 16%
Холин 14.1mg 89.1mg 14%
Фосфор 101mg 193mg 13%
Кальций 126mg 251mg 13%
Калорийность 105kcal 315kcal 11%
Насыщенные жиры 2.152g 4.534g 11%
Витамин B5 0.339mg 0.835mg 10%
Натрий 328mg 129mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.586g 0.375g 8%
Холестерин 8mg 29mg 7%
Калий 163mg 350mg 6%
Белки 3.77g 6.84g 6%
Витамин D 49IU 6IU 5%
Витамин D 1.2µg 0.2µg 5%
Витамин B1 0.055mg 0.016mg 3%
Цинк 0.42mg 0.79mg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.016mg 2%
Магний 15mg 22mg 2%
Витамин C 0.8mg 2.6mg 2%
Витамин K 0.6µg 1.3µg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.67g 2.143g 1%
Витамин B9 9µg 11µg 1%
Жиры 6.73g 7.35g 1%
Селен 3.3µg 2.7µg 1%
Марганец 0.024mg 0.002mg 1%
Медь 0.013mg 0.004mg 1%
Чистые углеводы 7.3g 55.35g N/A
Железо 0.21mg 0.17mg 0%
Сахар 4.78g 49.74g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин E 0.17mg 0.2mg 0%
Витамин A 73µg 74µg 0%
Витамин B3 0.261mg 0.21mg 0%
Витамин B12 0.3µg 0.31µg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.147mg 0%
Изолейцин 0.198mg 0%
Лейцин 0.32mg 0%
Лизин 0.259mg 0%
Метионин 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.219mg 0%
Гистидин 0.089mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ВодаВода +180.9%
Содержит больше БелкиБелки +81.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +648%
Содержит больше ДругоеДругое +21.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~7.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 42% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.586 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +322.9%

Другие также сравнивают

Бешамель
Бешамель vs Рыбный соус
Рыбный соус
Бешамель
Бешамель vs Острый соус
Острый соус
Бешамель
Бешамель vs Соус барбекю
Соус барбекю
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.