Сравнить продукты Бешамель и Карамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +118.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +508.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +170.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +848.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +940.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Углеводы | 7.4g | 77g | 23% |
| Калорийность | 105kcal | 382kcal | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 3.478g | 13% |
| Витамин A | 73µg | 12µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.62mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.256mg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Натрий | 328mg | 245mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.103mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 1.542g | 3% |
| Селен | 3.3µg | 1.8µg | 3% |
| Белки | 3.77g | 4.6g | 2% |
| Фосфор | 101mg | 114mg | 2% |
| Калий | 163mg | 214mg | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.46mg | 2% |
| Жиры | 6.73g | 8.1g | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 1.8µg | 1% |
| Холин | 14.1mg | 8mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.056mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 0.148mg | 1% |
| Марганец | 0.024mg | 0.011mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 4µg | 1% |
| Кальций | 126mg | 138mg | 1% |
| Железо | 0.21mg | 0.14mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 2.476g | 1% |
| Медь | 0.013mg | 0.018mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 77g | N/A |
| Холестерин | 8mg | 7mg | 0% |
| Магний | 15mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 4.78g | 65.5g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Цинк | 0.42mg | 0.44mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 0.417mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 0.338mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.205mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
16%
Итоговая оценка минералов
19%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бешамель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 60.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бешамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.324g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах