Сравнить продукты Бешамель и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +86.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +49.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +340.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +971.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +623.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +242.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +265.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +954.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +204.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +176.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +241.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +378.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +465.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1033.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 101mg | 369mg | 38% |
| Витамин B9 | 9µg | 126µg | 29% |
| Железо | 0.21mg | 2.25mg | 26% |
| Клетчатка | 0.1g | 6.3g | 25% |
| Белки | 3.77g | 12.5g | 17% |
| Калий | 163mg | 718mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.232mg | 15% |
| Углеводы | 7.4g | 47.07g | 13% |
| Селен | 3.3µg | 9.5µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0g | 11% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.188mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 0g | 10% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.817mg | 10% |
| Марганец | 0.024mg | 0.253mg | 10% |
| Медь | 0.013mg | 0.094mg | 9% |
| Цинк | 0.42mg | 1.44mg | 9% |
| Калорийность | 105kcal | 266kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 0g | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 0.1µg | 6% |
| Жиры | 6.73g | 3.13g | 6% |
| Кальций | 126mg | 188mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.106mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 1.25mg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 2IU | 6% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.15µg | 6% |
| Витамин K | 0.6µg | 6.8µg | 5% |
| Витамин A | 73µg | 24µg | 5% |
| Магний | 15mg | 28mg | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Натрий | 328mg | 375mg | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.47mg | 2% |
| Холин | 14.1mg | 18.4mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 40.77g | N/A |
| Сахар | 4.78g | 9.38g | N/A |
| Триптофан | 0.046mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.143mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115% |
| Содержит больше ВодаВода | +140.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +231.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +536.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.4% |
