Сравнить продукты Бешамель и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +113.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +230% |
| Содержит больше МагнийМагний | +86.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +823.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1904.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +513.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +441.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +468.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +611.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.6µg | 47µg | 39% |
| Железо | 0.21mg | 2.1mg | 24% |
| Марганец | 0.024mg | 0.481mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.233mg | 15% |
| Витамин B9 | 9µg | 64µg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Натрий | 328mg | 20mg | 13% |
| Медь | 0.013mg | 0.12mg | 12% |
| Витамин C | 0.8mg | 12mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.03mg | 12% |
| Жиры | 6.73g | 0.3g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 0.04g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.166g | 9% |
| Фосфор | 101mg | 35mg | 9% |
| Клетчатка | 0.1g | 1.8g | 7% |
| Кальций | 126mg | 59mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 0.004g | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.92mg | 5% |
| Белки | 3.77g | 1.5g | 5% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.14mg | 4% |
| Селен | 3.3µg | 1µg | 4% |
| Цинк | 0.42mg | 0.12mg | 3% |
| Магний | 15mg | 28mg | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Калорийность | 105kcal | 61kcal | 2% |
| Углеводы | 7.4g | 14.15g | 2% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин A | 73µg | 83µg | 1% |
| Холин | 14.1mg | 9.5mg | 1% |
| Калий | 163mg | 180mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 4.78g | 3.9g | N/A |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.06mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 0.078mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +151.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2143.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +855.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
