Сравнить продукты Бешамель и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +687.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +274.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +371.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +669.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +216.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2475% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +227.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.8mg | 20.6mg | 22% |
| Марганец | 0.024mg | 0.384mg | 16% |
| Натрий | 328mg | 14mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Кальций | 126mg | 16mg | 11% |
| Фосфор | 101mg | 27mg | 11% |
| Углеводы | 7.4g | 38.06g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.048g | 10% |
| Жиры | 6.73g | 0.28g | 10% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.048mg | 10% |
| Медь | 0.013mg | 0.1mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 0.074g | 9% |
| Витамин A | 73µg | 1µg | 8% |
| Клетчатка | 0.1g | 1.8g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 0.075g | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Селен | 3.3µg | 0.7µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.107mg | 5% |
| Витамин B9 | 9µg | 27µg | 5% |
| Белки | 3.77g | 1.36g | 5% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 0.854mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.088mg | 4% |
| Калорийность | 105kcal | 160kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.087mg | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Калий | 163mg | 271mg | 3% |
| Холин | 14.1mg | 23.7mg | 2% |
| Магний | 15mg | 21mg | 1% |
| Цинк | 0.42mg | 0.34mg | 1% |
| Железо | 0.21mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1.9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 36.26g | N/A |
| Сахар | 4.78g | 1.7g | N/A |
| Витамин E | 0.17mg | 0.19mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +177.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2303.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +414.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3460% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3204.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
