Сравнить продукты Бешамель и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1475% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5057.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2846.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +781% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +733.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1006.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +275% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7094.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +285.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1110.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4408.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +943.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1046.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8083.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1055.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +252.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +303.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +359.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.3µg | 24.55µg | 1010% |
| Витамин A | 73µg | 5252µg | 575% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 2.227mg | 157% |
| Железо | 0.21mg | 10.83mg | 133% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 11.768mg | 72% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 3.536mg | 64% |
| Селен | 3.3µg | 36.5µg | 60% |
| Холестерин | 8mg | 174mg | 55% |
| Медь | 0.013mg | 0.383mg | 41% |
| Натрий | 328mg | 1225mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.47mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 8.96g | 31% |
| Цинк | 0.42mg | 3.7mg | 30% |
| Жиры | 6.73g | 25.6g | 29% |
| Витамин B9 | 9µg | 104µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 12.26g | 24% |
| Белки | 3.77g | 15.2g | 23% |
| Фосфор | 101mg | 207mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.212mg | 13% |
| Кальций | 126mg | 8mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 3.42g | 12% |
| Калорийность | 105kcal | 304kcal | 10% |
| Марганец | 0.024mg | 0.2mg | 8% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Углеводы | 7.4g | 2.1g | 2% |
| Витамин C | 0.8mg | 3mg | 2% |
| Калий | 163mg | 226mg | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Магний | 15mg | 12mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.3g | 2.1g | N/A |
| Сахар | 4.78g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.651mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.631mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 1.331mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 1.178mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.342mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.716mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.393mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
463%
Итоговая оценка минералов
19%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бешамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 166mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 897mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бешамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.808g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна