Сравнить продукты Бешамель и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +30.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +153.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +780.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +328.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1730.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +821.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +621.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +254.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +436.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +119.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +653.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +440.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +430.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +197.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +457.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +243.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 126mg | 1109mg | 98% |
| Фосфор | 101mg | 729mg | 90% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 2.26µg | 82% |
| Натрий | 328mg | 1529mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 13.317g | 51% |
| Белки | 3.77g | 20g | 32% |
| Цинк | 0.42mg | 3.87mg | 31% |
| Холестерин | 8mg | 88mg | 27% |
| Селен | 3.3µg | 17.7µg | 26% |
| Медь | 0.013mg | 0.238mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.486mg | 23% |
| Жиры | 6.73g | 20g | 20% |
| Витамин A | 73µg | 160µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 6.098g | 9% |
| Железо | 0.21mg | 0.9mg | 9% |
| Калорийность | 105kcal | 265kcal | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.462g | 7% |
| Магний | 15mg | 38mg | 5% |
| Витамин D | 1.2µg | 0.4µg | 4% |
| Витамин D | 49IU | 15IU | 4% |
| Марганец | 0.024mg | 0.085mg | 3% |
| Углеводы | 7.4g | 1.37g | 2% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.029mg | 2% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Холин | 14.1mg | 20.7mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 0.114mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.049mg | 1% |
| Калий | 163mg | 125mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 4.78g | 0g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.325mg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 10µg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.752mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
40%
Итоговая оценка минералов
19%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бешамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1201mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бешамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.165g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах