Сравнить продукты Бешамель и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +957.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1085.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +436.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3550% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1532.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +439% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +523.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +478.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1955.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +16% |
| Содержит больше БелкиБелки | +478.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +993.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.3µg | 1.87µg | 65% |
| Цинк | 0.42mg | 4.98mg | 41% |
| Белки | 3.77g | 21.8g | 36% |
| Натрий | 328mg | 1078mg | 33% |
| Селен | 3.3µg | 17.7µg | 26% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 4.26mg | 25% |
| Железо | 0.21mg | 2.22mg | 25% |
| Холестерин | 8mg | 68mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.221mg | 14% |
| Кальций | 126mg | 10mg | 12% |
| Холин | 14.1mg | 81.6mg | 12% |
| Фосфор | 101mg | 175mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.145g | 10% |
| Медь | 0.013mg | 0.091mg | 9% |
| Витамин A | 73µg | 2µg | 8% |
| Витамин D | 1.2µg | 0.1µg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 4IU | 6% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.161mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 2.681g | 2% |
| Калорийность | 105kcal | 147kcal | 2% |
| Углеводы | 7.4g | 0.36g | 2% |
| Витамин C | 0.8mg | 0.3mg | 1% |
| Жиры | 6.73g | 5.82g | 1% |
| Калий | 163mg | 210mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.265mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 2.118g | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 0.36g | N/A |
| Магний | 15mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 4.78g | 0.1g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.12mg | 0% |
| Марганец | 0.024mg | 0.027mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.052mg | 0% |
| Витамин K | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.857mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.976mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 1.706mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 1.812mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.684mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
37%
Итоговая оценка минералов
19%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бешамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 750mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бешамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.529g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах