Сравнить продукты Бешамель и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +106.6% |
Содержит больше СеленСелен | +13.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +653.3% |
Содержит больше КалийКалий | +1379.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5104.8% |
Содержит больше МедьМедь | +3807.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +238.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +99% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -86.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +5229.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1125.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2353.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +487.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8522% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Содержит больше ВодаВода | +256.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +214.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +21.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +594.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +309% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +442.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B6 | 0.041mg | 3.535mg | 269% |
Витамин B2 | 0.184mg | 2.255mg | 159% |
Железо | 0.21mg | 10.93mg | 134% |
Витамин A | 73µg | 1022µg | 105% |
Клетчатка | 0.1g | 21.6g | 86% |
Калий | 163mg | 2411mg | 66% |
Медь | 0.013mg | 0.508mg | 55% |
Марганец | 0.024mg | 1.279mg | 55% |
Витамин B3 | 0.261mg | 6.403mg | 38% |
Витамин B5 | 0.339mg | 1.993mg | 33% |
Магний | 15mg | 113mg | 23% |
Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 4.511g | 20% |
Белки | 3.77g | 11.86g | 16% |
Углеводы | 7.4g | 51.42g | 15% |
Витамин B9 | 9µg | 69µg | 15% |
Фосфор | 101mg | 201mg | 14% |
Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
Натрий | 328mg | 43mg | 12% |
Витамин B1 | 0.055mg | 0.179mg | 10% |
Цинк | 0.42mg | 1.42mg | 9% |
Калорийность | 105kcal | 281kcal | 9% |
Кальций | 126mg | 61mg | 7% |
Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
Насыщенные жиры | 2.152g | 0.82g | 6% |
Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 0.492g | 5% |
Холин | 14.1mg | 3% | |
Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
Жиры | 6.73g | 8.2g | 2% |
Селен | 3.3µg | 2.9µg | 1% |
Витамин K | 0.6µg | 1% | |
Витамин E | 0.17mg | 1% | |
Витамин C | 0.8mg | 2mg | 1% |
Чистые углеводы | 7.3g | 29.82g | N/A |
Сахар | 4.78g | N/A | |
Триптофан | 0.046mg | 0.155mg | 0% |
Треонин | 0.147mg | 0.425mg | 0% |
Изолейцин | 0.198mg | 0.373mg | 0% |
Лейцин | 0.32mg | 0.605mg | 0% |
Лизин | 0.259mg | 0.515mg | 0% |
Метионин | 0.082mg | 0.142mg | 0% |
Фенилаланин | 0.157mg | 0.361mg | 0% |
Валин | 0.219mg | 0.489mg | 0% |
Гистидин | 0.089mg | 0.232mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%

155%

Итоговая оценка минералов
19%

120%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 285mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.332g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?

Бешамель дешевле (Разница - $7)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах