Сравнить продукты Бешамель и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +740% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +642.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2646.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +597.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3975% |
| Содержит больше СеленСелен | +848.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +567.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2219.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +254.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1019.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +406.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +563.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +479.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +284.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +223.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +316.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 328mg | 1740mg | 61% |
| Селен | 3.3µg | 31.3µg | 51% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 1.52µg | 51% |
| Марганец | 0.024mg | 0.978mg | 41% |
| Медь | 0.013mg | 0.357mg | 38% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 6.053mg | 36% |
| Белки | 3.77g | 21.85g | 36% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 9.316g | 33% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.459mg | 32% |
| Жиры | 6.73g | 25.9g | 29% |
| Холестерин | 8mg | 89mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.367mg | 26% |
| Цинк | 0.42mg | 2.93mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 11.127g | 21% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 1.201mg | 17% |
| Железо | 0.21mg | 1.56mg | 17% |
| Холин | 14.1mg | 93.5mg | 14% |
| Фосфор | 101mg | 191mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.357mg | 13% |
| Калорийность | 105kcal | 336kcal | 12% |
| Кальций | 126mg | 15mg | 11% |
| Витамин A | 73µg | 0µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 2.529g | 6% |
| Калий | 163mg | 316mg | 5% |
| Витамин K | 0.6µg | 3.2µg | 2% |
| Углеводы | 7.4g | 2.4g | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 3µg | 2% |
| Витамин D | 1.2µg | 1µg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 49IU | 41IU | 1% |
| Магний | 15mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 2.4g | N/A |
| Сахар | 4.78g | 0.96g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.22mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.521mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.675mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 0.929mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 1.107mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.481mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 0.668mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.359mg | 0% |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
57%
Итоговая оценка минералов
19%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Салями содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.82g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бешамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1412mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бешамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.164g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $2.7)