Сравнить продукты Бешамель и Семена
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3576.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +7007.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +990.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +751.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11245.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1572.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1027.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3283.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +444.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 23.665g | 147% |
| Клетчатка | 0.1g | 34.4g | 137% |
| Марганец | 0.024mg | 2.723mg | 117% |
| Фосфор | 101mg | 860mg | 108% |
| Медь | 0.013mg | 0.924mg | 101% |
| Селен | 3.3µg | 55.2µg | 94% |
| Железо | 0.21mg | 7.72mg | 94% |
| Магний | 15mg | 335mg | 76% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 8.83mg | 54% |
| Кальций | 126mg | 631mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.62mg | 47% |
| Цинк | 0.42mg | 4.58mg | 38% |
| Жиры | 6.73g | 30.74g | 37% |
| Белки | 3.77g | 16.54g | 26% |
| Калорийность | 105kcal | 486kcal | 19% |
| Натрий | 328mg | 16mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Углеводы | 7.4g | 42.12g | 12% |
| Витамин B9 | 9µg | 49µg | 10% |
| Витамин A | 73µg | 8% | |
| Калий | 163mg | 407mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 7% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 3.33g | 5% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 3% | |
| Витамин E | 0.17mg | 0.5mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 2.309g | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин C | 0.8mg | 1.6mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 7.72g | N/A |
| Сахар | 4.78g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.709mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.801mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 1.371mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 0.97mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.588mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 1.016mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 0.95mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.531mg | 0% |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1290.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +338.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +356.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +469.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1392.1% |
