Сравнить продукты Бешамель и Соба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3050% |
| Содержит больше КалийКалий | +365.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +304% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1458.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +607.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.024mg | 0.374mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Кальций | 126mg | 4mg | 12% |
| Натрий | 328mg | 60mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.026mg | 12% |
| Фосфор | 101mg | 25mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 0.019g | 10% |
| Жиры | 6.73g | 0.1g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.031g | 10% |
| Витамин A | 73µg | 0µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 0.026g | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Селен | 3.3µg | 6% | |
| Углеводы | 7.4g | 21.44g | 5% |
| Калий | 163mg | 35mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.094mg | 3% |
| Белки | 3.77g | 5.06g | 3% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Цинк | 0.42mg | 0.12mg | 3% |
| Железо | 0.21mg | 0.48mg | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 0.51mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.235mg | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин B9 | 9µg | 7µg | 1% |
| Медь | 0.013mg | 0.008mg | 1% |
| Магний | 15mg | 9mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Калорийность | 105kcal | 99kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 21.44g | N/A |
| Сахар | 4.78g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.04mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 0.33mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.072mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.217mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.119mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6630% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +269.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10169.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5016.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
