Сравнить продукты Бешамель и Сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+6200%
Содержит
больше
Железо
+90.9%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+2425%
Содержит
больше
Калий
+288.1%
Содержит
больше
Цинк
+2000%
Содержит
больше
Марганец
+242.9%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Медь
+38.5%
Содержит
больше
Кальций
+6200%
Содержит
больше
Железо
+90.9%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+2425%
Содержит
больше
Калий
+288.1%
Содержит
больше
Цинк
+2000%
Содержит
больше
Марганец
+242.9%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Медь
+38.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+495.5%
Содержит
больше
Витамин E
+750%
Содержит
больше
Витамин B5
+465%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1775%
Содержит
больше
Витамин B1
+590.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+133.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1815.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1119.5%
Содержит
больше
Витамин A
+495.5%
Содержит
больше
Витамин E
+750%
Содержит
больше
Витамин B5
+465%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1775%
Содержит
больше
Витамин B1
+590.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+133.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1815.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1119.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1785%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Другое
+657.9%
Содержит
больше
Углеводы
+81.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.2
Содержит
больше
Белки
+1785%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Другое
+657.9%
Содержит
больше
Углеводы
+81.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15760%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15760%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.3g | 13.21g |
|
|
| Белки | 3.77g | 0.2g |
|
| Жиры | 6.73g | 0g |
|
| Углеводы | 7.4g | 13.41g |
|
| Калорийность | 105kcal | 54kcal |
|
| Сахар | 4.78g | 9.36g |
|
| Клетчатка | 0.1g | 0.2g |
|
| Кальций | 126mg | 2mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.11mg |
|
| Магний | 15mg | 3mg |
|
| Фосфор | 101mg | 4mg |
|
| Калий | 163mg | 42mg |
|
| Натрий | 328mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.02mg |
|
| Медь | 0.013mg | 0.018mg |
|
| Марганец | 0.024mg | 0.007mg |
|
| Селен | 3.3µg | 0µg |
|
| Витамин A | 262IU | 44IU |
|
| Витамин A, RAE | 73µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.02mg |
|
| Витамин D | 49IU |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Витамин C | 0.8mg | 15mg |
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.38mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.43mg |
|
| Витамин B3 | 0.261mg | 5mg |
|
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.06mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.5mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg |
|
| Холин | 14.1mg |
|
|
| Витамин K | 0.6µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.046mg |
|
|
| Треонин | 0.147mg |
|
|
| Изолейцин | 0.198mg |
|
|
| Лейцин | 0.32mg |
|
|
| Лизин | 0.259mg |
|
|
| Метионин | 0.082mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.157mg |
|
|
| Валин | 0.219mg |
|
|
| Гистидин | 0.089mg |
|
|
| Холестерин | 8mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.152g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 0.01g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
36%
Итоговая оценка минералов
19%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 326mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.152g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бешамель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бешамель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах