Сравнить продукты Бешамель и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +29.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +447.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +769.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +223.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +595.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +375.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.21mg | 1.15mg | 12% |
| Медь | 0.013mg | 0.113mg | 11% |
| Цинк | 0.42mg | 1.36mg | 9% |
| Витамин A | 73µg | 8% | |
| Витамин B9 | 9µg | 42µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.68mg | 7% |
| Марганец | 0.024mg | 0.167mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 3.446g | 6% |
| Белки | 3.77g | 6.68g | 6% |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Витамин B3 | 0.261mg | 1.24mg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.11mg | 5% |
| Холестерин | 8mg | 22mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.883g | 5% |
| Фосфор | 101mg | 72mg | 4% |
| Кальций | 126mg | 97mg | 3% |
| Магний | 15mg | 26mg | 3% |
| Холин | 14.1mg | 23.3mg | 2% |
| Калорийность | 105kcal | 141kcal | 2% |
| Селен | 3.3µg | 2.2µg | 2% |
| Натрий | 328mg | 385mg | 2% |
| Углеводы | 7.4g | 11.91g | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.32µg | 1% |
| Жиры | 6.73g | 7.46g | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин C | 0.8mg | 1.8mg | 1% |
| Калий | 163mg | 210mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 11.91g | N/A |
| Сахар | 4.78g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.18mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 2.606g | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.254mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.311mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 0.549mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 0.343mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.201mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.606g
