Сравнить продукты Бешамель и Укроп
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ФосфорФосфор | +53% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +65.1% |
Содержит больше КалийКалий | +352.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3038.1% |
Содержит больше МедьМедь | +1023.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +116.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -81.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +5166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +10525% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +428.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +501.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +351.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1566.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +500.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +70.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.46g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.02g
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +232.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1569.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 0.8mg | 85mg | 94% |
Железо | 0.21mg | 6.59mg | 80% |
Марганец | 0.024mg | 1.264mg | 54% |
Витамин A | 73µg | 386µg | 35% |
Витамин B9 | 9µg | 150µg | 35% |
Калий | 163mg | 738mg | 17% |
Медь | 0.013mg | 0.146mg | 15% |
Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
Натрий | 328mg | 61mg | 12% |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.185mg | 11% |
Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.095g | 10% |
Насыщенные жиры | 2.152g | 0.06g | 10% |
Магний | 15mg | 55mg | 10% |
Витамин B2 | 0.184mg | 0.296mg | 9% |
Жиры | 6.73g | 1.12g | 9% |
Клетчатка | 0.1g | 2.1g | 8% |
Витамин B3 | 0.261mg | 1.57mg | 8% |
Кальций | 126mg | 208mg | 8% |
Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
Селен | 3.3µg | 6% | |
Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
Фосфор | 101mg | 66mg | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 0.802g | 5% |
Цинк | 0.42mg | 0.91mg | 4% |
Холин | 14.1mg | 3% | |
Калорийность | 105kcal | 43kcal | 3% |
Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
Витамин B5 | 0.339mg | 0.397mg | 1% |
Белки | 3.77g | 3.46g | 1% |
Витамин K | 0.6µg | 1% | |
Витамин E | 0.17mg | 1% | |
Углеводы | 7.4g | 7.02g | 0% |
Чистые углеводы | 7.3g | 4.92g | N/A |
Сахар | 4.78g | N/A | |
Витамин B1 | 0.055mg | 0.058mg | 0% |
Триптофан | 0.046mg | 0.014mg | 0% |
Треонин | 0.147mg | 0.068mg | 0% |
Изолейцин | 0.198mg | 0.195mg | 0% |
Лейцин | 0.32mg | 0.159mg | 0% |
Лизин | 0.259mg | 0.246mg | 0% |
Метионин | 0.082mg | 0.011mg | 0% |
Фенилаланин | 0.157mg | 0.065mg | 0% |
Валин | 0.219mg | 0.154mg | 0% |
Гистидин | 0.089mg | 0.071mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%

54%

Итоговая оценка минералов
19%

69%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Укроп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Укроп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 267mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.092g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Бешамель дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах