Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бешамель и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Бешамель vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше КальцийКальций +27.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +419%
Содержит больше МедьМедь +646.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +104%
Содержит больше МарганецМарганец +87.5%
Содержит больше СеленСелен +278.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg
Одинаковое количество вещества Калий ~152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 24% 3.4% 18% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8% 7.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +921.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +304.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +423.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.055mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.31mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бешамель Хот-дог DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 1.57µg 53%
Натрий 328mg 1090mg 33%
Жиры 6.73g 25.76g 29%
Насыщенные жиры 2.152g 7.666g 25%
Холестерин 8mg 77mg 23%
Мононенасыщенные жиры 2.67g 11.386g 22%
Полиненасыщенные жиры 1.586g 4.404g 19%
Селен 3.3µg 12.5µg 17%
Фосфор 101mg 206mg 15%
Витамин B3 0.261mg 2.665mg 15%
Белки 3.77g 10.26g 13%
Железо 0.21mg 1.09mg 11%
Витамин B6 0.041mg 0.166mg 10%
Калорийность 105kcal 290kcal 9%
Медь 0.013mg 0.097mg 9%
Витамин A 73µg 0µg 8%
Цинк 0.42mg 1.2mg 7%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 49IU 6%
Витамин B2 0.184mg 0.121mg 5%
Кальций 126mg 99mg 3%
Холин 14.1mg 3%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Углеводы 7.4g 4.17g 1%
Витамин B9 9µg 6µg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин B5 0.339mg 0.31mg 1%
Марганец 0.024mg 0.045mg 1%
Чистые углеводы 7.3g 4.17g N/A
Магний 15mg 15mg 0%
Калий 163mg 152mg 0%
Сахар 4.78g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин E 0.17mg 0.19mg 0%
Витамин B1 0.055mg 0.055mg 0%
Триптофан 0.046mg 0.111mg 0%
Треонин 0.147mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.198mg 0.53mg 0%
Лейцин 0.32mg 0.907mg 0%
Лизин 0.259mg 0.963mg 0%
Метионин 0.082mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.445mg 0%
Валин 0.219mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.089mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.5%
Содержит больше ВодаВода +43.2%
Содержит больше БелкиБелки +172.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +282.8%
Содержит больше ДругоеДругое +143.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 42% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.586 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +326.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +177.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.